讲座 | 就业促进周讲座（五）：毕业与就业心理调适
2022年5月19日上午10点，护理学院开展了2022届毕业生就业促进周第五场讲座《毕业与就业心理调适》，由我校心理健康与研究中心主任王志琳老师主讲，护理学院学工办张晓路老师主持。
王老师从接纳自我情绪，改变非理性认知以及运用表情改善心情三个方面展开讲授。
王老师通过对现实案例的分析，让同学们意识到心理健康的重要性，并鼓励我们理性面对冗杂信息，不否认不过度加工，避免陷入恶性循环。
王老师剖析了消极情绪背后的原因，建议同学们面对转折期时，顺其自然、学会接纳，通过向外界释放积极情绪、心理暗示等方法切实改善心理状况。
王老师详细解答了“如何合理处理情绪”这一问题。他提出“相互微笑”的解决办法，先处理心情，再明确事情，过往已成定局，应专注当下，摆正态度，以实际行动对抗焦虑，让健康积极的心理成为个人不断发展的助燃剂。
2022届毕业生们表示，王老师的讲座幽默风趣，干货满满，让同学们了解到心理健康的重要性，学会了很多心理调适的方法。大家会以更加积极乐观的心态面对未来人生道路上的曲折，闯好职业之路上的每一关，做奋发有为的新青年。
文 | 郑博文
图 | 南医微天使职业规划与发展协会
编辑 | 汤有潍
审核 | 苏益民 张晓路