2025年12月6日上午，南京医科大学护理学院“南医微天使”微健康宣讲团秉持服务社会、关爱长者的初心，走进江宁区泥塘新苑南院社区中心，成功举办了一场以“胃雨绸缪，肠享健康”为主题的健康科普活动。本次活动聚焦老年人常见的消化系统保健问题，通过生动讲解与实操指导相结合的方式，为老人们带去贴心实用的健康知识，传递温暖与关怀。
活动现场，宣讲团成员充分发挥护理专业特长，系统讲解了慢性胃炎、消化性溃疡、便秘、肠易激综合征及反流性食管炎等常见消化系统疾病的成因、症状与防治知识，帮助老人们科学认识肠胃功能，树立“早预防、早发现、早治疗”的健康观念。
活动中，宣讲团还重点讲解了消化系统疾病的“危险信号”，如剧烈腹痛、呕血黑便、无法缓解的呕吐等需立即就医的症状，以及吞咽困难、不明原因体重下降、大便习惯改变等应尽早就诊的警示征兆，尤其提醒老年朋友及家属注意老年人症状不典型的特点，提高健康警觉。
实践教学环节，宣讲团成员现场示范了“按压足三里”与“7式腹部按摩操”，耐心带领老人们一步步学习穴位定位与按摩手法，鼓励大家每日坚持练习，通过温和的自我按摩促进胃肠蠕动、改善消化功能。老人们积极参与，在志愿者手把手的指导下认真练习，现场氛围温馨而活跃。
此次活动通过“知识讲解、误区澄清、信号识别、技能传授”的多维方式，将专业的消化健康知识转化为老年人听得懂、学得会、用得上的生活指南，有效提升了老人们的自我保健意识与能力。宣讲团成员也在服务中进一步体会到健康传播在社区与养老机构中的重要意义，他们将继续践行南丁格尔精神，深入基层，用专业知识与真诚服务守护居民健康，为推进健康老龄化、建设健康中国注入青春力量。
撰稿：王瑾；图片：王瑾；审核：高兰天、张晓路
