为积极响应“体重管理年”号召，提升教职工健康素养，缓解工作压力，5月21日中午，护理学院分工会在学海楼形体室成功举办壶铃健身主题活动。活动吸引了学院众多教师踊跃参与，现场气氛热烈。
本次活动特别邀请了体育部黄俊杰教师担任指导。作为一位经验丰富的健身教练，黄老师从基础站姿、握铃手法到发力技巧，逐一为老师们进行了细致讲解与标准示范。针对壶铃摇摆、高脚杯深蹲等核心动作，教练强调了“以髋代臂”“核心收紧”等关键要领，并耐心纠正大家的常见错误。
在教练的带动下，老师们从最初的小心尝试逐渐进入状态，跟随节奏完成了一组组燃脂与力量训练。短短一小时内，形体室内汗水与笑声交织，大家既体验了壶铃运动的高效魅力，也在相互鼓励中释放了工作压力。
参与活动的老师纷纷表示，此次健身活动贴近教职工实际需求，不仅学到了科学的办公室健身方法，更增强了体重管理和健康生活的意识。未来，护理学院分工会将继续围绕教职工身心健康，开展更多形式多样的文体活动，营造积极向上、充满活力的学院氛围。
撰稿：邢颖
摄影：任元鹏
审核：马俊
